Инструменты самоконтроля:

С момента стрессового события до появления конструктивной идеи у каждого человека возникает неконтролируемое состояние. В зависимости от продолжительности этого состояния можно различать:

1. Неконтролируемое состояние от часа до нескольких суток или месяцев – неосознанное развитие человека.

2. Неконтролируемое состояние менее часа – осознанное развитие.

3. Неконтролируемое состояние не более 5 минут – жизнь в потоке живого времени.